schmerzfrei mit five
Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Jünger fühlen durch five
Als präventives Training sorgt five für eine höhere Lebensqualität.
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Mit five beweglicher werden
Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Faszientraining leicht gemacht
Faszien stützen und bilden unseren Körper. Diese bindegewebigen Strukturen können durch mangelnde Bewegung verkleben und sich durch ausstrahlende Schmerzen bemerkbar machen. Durch unser Beweglichkeitstraining können verklebte Faszien wieder geschmeidig gemacht werden.
Mit dem five Faszienstimulator könnt ihr Euer fasziales Gewebe optimal auf das Training im five Zirkel vorbereiten, um so beweglicher in die Übungen reinzukommen. Der Faszienstimulator bewirkt eine fasziale Tiefenstimulation und eine schnelle, durchdringende Entspannung der unterschiedlichen faszialen Strukturen.
Bringe deinen Körper wieder in Balance!
