Tanz dich locker & tanz dich fit
DANCE&MOVE
- Stressbewältigung
- Mehr Energie
- Mehr Ausdauer
Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschrittene
Dauer
45 Minuten
Mitzubringen
- Etwas zum Trinken
- Saubere Sportschuhe
- Sauberes Handtuch
Gruppengröße
Maximal 12 Teilnehmer
Was ist Dance & Move und für wen ist der Dance & Move Kurs geeignet?
In einer lockeren Atmosphäre, mit leicht zu verstehenden Tanzbewegungen und absoluten musikalischen Stimmungsmachern bieten wir den perfekten Kurs für jeden, der eine spaßige, rhythmusbasierte und aktive Art sucht Ausdauertraining zu betreiben. In diesem Kurs optimieren wir deine Koordination, deine Musikalität und deine Beweglichkeit.
Inspiriert von Tanz – und Aerobic-Schritten verschmelzen Tanz und Fitness in einer fesselnden Kombination. Der Kurs ist für Anfänger, für Tanzliebhaber und für die, die mit Freude zu pulsierenden Klängen zum Schwitzen kommen wollen.
Get together – dance and move together!
In diesem Kurs gibt es ein strenges Langweileverbot:
Lasse dich von der Musik tragen und erlebe, wie viel Freude Fitness & Tanz machen kann!
Vorteile von Dance & Move
DANCE & MOVE ist genau richtig für dich, wenn du:
- ein mittelintensives Cardio- bzw. Ausdauertraining mit Abwechslung suchst
- Spaß am Tanz hast
- deine Musikalität verbessern möchtest
- deine Koordination und Beweglichkeit verbessern möchtest
- Gleichgesinnte kennenlernen möchtest
- zum Ende der Woche mal kurz abschalten und den Kopf frei tanzen möchtest
Deine Trainerin:
Maria
Wann findet DANCE & MOVE statt?
Sonntags
(alle 2 Wochen)
11:00 - 11:45 Uhr
