Dynamische Bewegung, viel Spaß und lateinamerikanische Rhythmen stehen hier im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Dabei fühlt sich Zumba eher an wie eine Party als ein Workout. Die Musik verbreitet positive Stimmung und lässt dich vom Alltag abschalten.

Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch gleichzeitig die Koordination.

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß haben und sich zu mitreißender Musik bewegen möchte. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht nötig.