Power Circle
Power Circle ist intensiv, dabei aber höchst funktionell und selbst für unerfahrene Sportler perfekt geeignet. Wir lassen deinen Puls und deine Fettverbrennung auf Hochtouren laufen.
Mehr Kraft
Ausdauer
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Power Circle: Das ultimative Zirkeltraining für Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung
Bist du bereit, dich mal wieder so richtig auszupowern? Beim Power Circle geht es richtig zur Sache! Dieser hochintensive Zirkel-Kurs kombiniert funktionelle Fitness mit maximaler Dynamik. Wir bringen deinen Puls auf Hochtouren, kurbeln deine Fettverbrennung massiv an und fordern dich an verschiedenen Stationen heraus. Power Circle ist intensiv, hocheffektiv und der schnellste Weg zu deiner neuen Bestform.
Was ist Power Circle? Funktionelles Training im Zirkelmodus
Der Power Circle ist ein durchdachtes Zirkeltraining, das auf funktionellen Bewegungsabläufen basiert. Anstatt isolierter Muskeln trainieren wir ganze Bewegungsketten, die dir auch im Alltag und in anderen Sportarten zugutekommen.
Das erwartet dich in der Kursstunde:
Stationstraining: Du durchläufst verschiedene Stationen mit Übungen, die in einem festen Zeitintervall absolviert werden.
Funktionelle Übungen: Wir nutzen natürliche Bewegungen wie Kniebeugen, Stützen und Heben.
Vielseitiges Equipment: Neben Eigengewichtsübungen (wie Burpees und Liegestütze) kommen Tools wie Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinbälle, Springseile oder Klimmzugstangen zum Einsatz.
Team-Spirit: Die Energie der Gruppe motiviert dich, auch an der letzten Station noch einmal alles zu geben.
Warum Power Circle dein Training auf das nächste Level hebt
Durch den ständigen Wechsel der Stationen und die kurzen Pausen bleibt dein Herzschlag im optimalen Bereich für die Fettverbrennung. Gleichzeitig setzen wir durch die Gewichte starke Reize für den Muskelaufbau.
Die perfekte Versorgung nach dem Zirkel
Nach einem intensiven Power Circle hat dein Körper hart gearbeitet. Um die Regeneration einzuleiten und deine Muskeln optimal zu versorgen, ist hochwertiges Protein jetzt entscheidend.
Deine Belohnung: Schließe unser ShakeAbo für nur 4,90 € im Monat ab und gönne dir direkt nach dem Zirkel deinen frisch gemixten Protein-Kick an unserem BodyShake Automaten. So verwandelst du Schweiß direkt in Ergebnisse!
Geh an deine Grenzen!
Gemeinsam mit Gleichgesinnten macht das Auspowern doppelt Spaß. Verbessere deine Kraft, steigere deine Ausdauer und spüre, wie du von Woche zu Woche stärker wirst.
Melde dich jetzt für unseren Power Circle Kurs an und starte deine Transformation!
Power Circle: Das ultimative Zirkeltraining für Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung
Bist du bereit, dich mal wieder so richtig auszupowern? Beim Power Circle geht es richtig zur Sache! Dieser hochintensive Zirkel-Kurs kombiniert funktionelle Fitness mit maximaler Dynamik. Wir bringen deinen Puls auf Hochtouren, kurbeln deine Fettverbrennung massiv an und fordern dich an verschiedenen Stationen heraus. Power Circle ist intensiv, hocheffektiv und der schnellste Weg zu deiner neuen Bestform.
Was ist Power Circle? Funktionelles Training im Zirkelmodus
Der Power Circle ist ein durchdachtes Zirkeltraining, das auf funktionellen Bewegungsabläufen basiert. Anstatt isolierter Muskeln trainieren wir ganze Bewegungsketten, die dir auch im Alltag und in anderen Sportarten zugutekommen.
Das erwartet dich in der Kursstunde:
Stationstraining: Du durchläufst verschiedene Stationen mit Übungen, die in einem festen Zeitintervall absolviert werden.
Funktionelle Übungen: Wir nutzen natürliche Bewegungen wie Kniebeugen, Stützen und Heben.
Vielseitiges Equipment: Neben Eigengewichtsübungen (wie Burpees und Liegestütze) kommen Tools wie Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinbälle, Springseile oder Klimmzugstangen zum Einsatz.
Team-Spirit: Die Energie der Gruppe motiviert dich, auch an der letzten Station noch einmal alles zu geben.
Warum Power Circle dein Training auf das nächste Level hebt
Durch den ständigen Wechsel der Stationen und die kurzen Pausen bleibt dein Herzschlag im optimalen Bereich für die Fettverbrennung. Gleichzeitig setzen wir durch die Gewichte starke Reize für den Muskelaufbau.
Die perfekte Versorgung nach dem Zirkel
Nach einem intensiven Power Circle hat dein Körper hart gearbeitet. Um die Regeneration einzuleiten und deine Muskeln optimal zu versorgen, ist hochwertiges Protein jetzt entscheidend.
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Gemeinsam mit Gleichgesinnten macht das Auspowern doppelt Spaß. Verbessere deine Kraft, steigere deine Ausdauer und spüre, wie du von Woche zu Woche stärker wirst.
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Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschrittene
Dauer
45 Minuten
Mitzubringen
✔️ Eigene Gymnastikmatte
✔️ Etwas zum Trinken
✔️ Sauberes Handtuch
✔️ Saubere Sportschuhe
Fitnesslevel
Maximal 10 Teilnehmer
Für wen ist Power Circle geeignet?
Herausforderungs-Sucher: Für alle, die bereit sind, an ihre persönlichen Grenzen zu gehen und sich mal wieder richtig auszupowern.
Abnehm-Champions: Jeder, der effektiv und schnell Gewicht reduzieren und den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen möchte.
Alltagshelden: Menschen, die ihre funktionale Kraft und Ausdauer verbessern wollen, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein.
Sportbegeisterte mit Zeitmangel: Ideal für alle, die in einer Stunde ein komplettes Kraft- und Cardiotraining absolvieren wollen.
Teamplayer: Leute, die Lust auf ein spannendes Training mit Gleichgesinnten haben und die Motivation der Gruppe suchen.
Einsteiger & Fortgeschrittene: Da die Intensität an jeder Station individuell angepasst werden kann, findet hier jeder sein perfektes Level.
Für wen ist Power Circle geeignet?
Herausforderungs-Sucher: Für alle, die bereit sind, an ihre persönlichen Grenzen zu gehen und sich mal wieder richtig auszupowern.
Abnehm-Champions: Jeder, der effektiv und schnell Gewicht reduzieren und den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen möchte.
Alltagshelden: Menschen, die ihre funktionale Kraft und Ausdauer verbessern wollen, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein.
Sportbegeisterte mit Zeitmangel: Ideal für alle, die in einer Stunde ein komplettes Kraft- und Cardiotraining absolvieren wollen.
Teamplayer: Leute, die Lust auf ein spannendes Training mit Gleichgesinnten haben und die Motivation der Gruppe suchen.
Einsteiger & Fortgeschrittene: Da die Intensität an jeder Station individuell angepasst werden kann, findet hier jeder sein perfektes Level.
Die Vorteile
Maximale Fettverbrennung: Du verbrennst im Power Circle deutlich mehr Kalorien als bei einer herkömmlichen Joggingrunde.
Ganzkörper-Definition: Baue effektiv Muskeln auf und erreiche dadurch eine sichtbar straffere und athletische Figur.
Gesteigerte Kraft & Stärke: Funktionelle Übungen an verschiedenen Stationen machen dich im Alltag und im Sport spürbar stärker.
Turbo für die Ausdauer: Fordere dein Durchhaltevermögen heraus und verbessere deine allgemeine Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Gesunde Körperhaltung: Durch die Stärkung der Rumpf- und Stützmuskulatur tust du aktiv etwas für eine aufrechte und gesunde Haltung.
Optimale Koordination & Beweglichkeit: Der Mix aus komplexen Bewegungsabläufen steigert deine Körperbeherrschung und Flexibilität.
Stressbewältigung: Nutze das hochintensive Training als ideales Ventil, um den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen.
Spannung & Abwechslung: Erlebe ein herausforderndes und abwechslungsreiches Training, bei dem Langeweile keine Chance hat.
Die Vorteile
Maximale Fettverbrennung: Du verbrennst im Power Circle deutlich mehr Kalorien als bei einer herkömmlichen Joggingrunde.
Ganzkörper-Definition: Baue effektiv Muskeln auf und erreiche dadurch eine sichtbar straffere und athletische Figur.
Gesteigerte Kraft & Stärke: Funktionelle Übungen an verschiedenen Stationen machen dich im Alltag und im Sport spürbar stärker.
Turbo für die Ausdauer: Fordere dein Durchhaltevermögen heraus und verbessere deine allgemeine Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Gesunde Körperhaltung: Durch die Stärkung der Rumpf- und Stützmuskulatur tust du aktiv etwas für eine aufrechte und gesunde Haltung.
Optimale Koordination & Beweglichkeit: Der Mix aus komplexen Bewegungsabläufen steigert deine Körperbeherrschung und Flexibilität.
Stressbewältigung: Nutze das hochintensive Training als ideales Ventil, um den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen.
Spannung & Abwechslung: Erlebe ein herausforderndes und abwechslungsreiches Training, bei dem Langeweile keine Chance hat.
Kursleiter
Andi
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