ZUMBA®
Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Dabei fühlt sich ZUMBA® eher an wie eine Party als ein Workout.
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Mehr Energie
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ZUMBA® Fitness: Die Tanz-Party, die dich fit macht!
Bist du bereit, dich fit zu feiern? ZUMBA® ist das weltbekannte Tanz-Fitness-Programm, das Menschen zusammenbringt und das klassische "Workout" völlig neu definiert. Hier geht es nicht um das Zählen von Wiederholungen, sondern um den Rhythmus, die Gemeinschaft und pure Lebensfreude. Erlebe ein Training, das sich eher nach einer Party als nach Arbeit anfühlt!
Was ist ZUMBA®? Fitness trifft Lebensfreude
ZUMBA® kombiniert lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Das Geheimnis liegt im Intervall-Prinzip:
Abwechslungsreiche Intensität: Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität wechseln sich ab, was die Fettverbrennung massiv ankurbelt.
Mitreißende Rhythmen: Sobald die Musik startet, übernehmen die lateinamerikanischen Klänge das Kommando – du bewegst dich ganz intuitiv und vergisst die Anstrengung.
Einfach mitmachen: ZUMBA® erfordert keine tänzerischen Vorkenntnisse. Die Schritte sind so konzipiert, dass du sofort einsteigen und Spaß haben kannst.
Warum ZUMBA® mehr als nur Tanzen ist
Hinter der Fassade einer Fitness-Party steckt ein umfassendes körperliches Training. ZUMBA® vereint alle wichtigen Elemente der Fitness:
Herz-Kreislauf-Training: Die dynamischen Bewegungen verbessern deine Ausdauer und bringen dein Herz ordentlich in Schwung.
Muskelaufbau & Straffung: Durch die Tanzschritte werden Beine, Po und die Körpermitte gezielt gekräftigt.
Balance & Flexibilität: Die fließenden Bewegungsabläufe fördern dein Gleichgewicht und machen dich beweglicher.
Energieschub: Nach dem Kurs fühlst du dich voller Energie und einfach großartig – der perfekte Stresskiller!
Werde Teil der Gemeinschaft!
Komm vorbei und lass dich von der Energie mitreißen. Gemeinsam trainieren, gemeinsam Spaß haben und ganz nebenbei zur Traumfigur tanzen.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in unserem nächsten ZUMBA® Kurs! Wir freuen uns auf dich!
ZUMBA® Fitness: Die Tanz-Party, die dich fit macht!
Bist du bereit, dich fit zu feiern? ZUMBA® ist das weltbekannte Tanz-Fitness-Programm, das Menschen zusammenbringt und das klassische "Workout" völlig neu definiert. Hier geht es nicht um das Zählen von Wiederholungen, sondern um den Rhythmus, die Gemeinschaft und pure Lebensfreude. Erlebe ein Training, das sich eher nach einer Party als nach Arbeit anfühlt!
Was ist ZUMBA®? Fitness trifft Lebensfreude
ZUMBA® kombiniert lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Das Geheimnis liegt im Intervall-Prinzip:
Abwechslungsreiche Intensität: Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität wechseln sich ab, was die Fettverbrennung massiv ankurbelt.
Mitreißende Rhythmen: Sobald die Musik startet, übernehmen die lateinamerikanischen Klänge das Kommando – du bewegst dich ganz intuitiv und vergisst die Anstrengung.
Einfach mitmachen: ZUMBA® erfordert keine tänzerischen Vorkenntnisse. Die Schritte sind so konzipiert, dass du sofort einsteigen und Spaß haben kannst.
Warum ZUMBA® mehr als nur Tanzen ist
Hinter der Fassade einer Fitness-Party steckt ein umfassendes körperliches Training. ZUMBA® vereint alle wichtigen Elemente der Fitness:
Herz-Kreislauf-Training: Die dynamischen Bewegungen verbessern deine Ausdauer und bringen dein Herz ordentlich in Schwung.
Muskelaufbau & Straffung: Durch die Tanzschritte werden Beine, Po und die Körpermitte gezielt gekräftigt.
Balance & Flexibilität: Die fließenden Bewegungsabläufe fördern dein Gleichgewicht und machen dich beweglicher.
Energieschub: Nach dem Kurs fühlst du dich voller Energie und einfach großartig – der perfekte Stresskiller!
Werde Teil der Gemeinschaft!
Komm vorbei und lass dich von der Energie mitreißen. Gemeinsam trainieren, gemeinsam Spaß haben und ganz nebenbei zur Traumfigur tanzen.
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Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschrittene
Dauer
60 Minuten
Mitzubringen
✔️ Etwas zum Trinken
✔️ Sauberes Handtuch
✔️ Saubere Sportschuhe
Fitnesslevel
Maximal 12 Teilnehmer
Für wen ist ZUMBA® geeignet?
Die Antwort ist einfach: Ideal für alle!
Jedes Fitness-Level: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du bewegst dich so intensiv, wie es sich für dich gut anfühlt.
Jedes Alter: ZUMBA® bringt Menschen jeden Alters zusammen, die Freude an Bewegung haben.
Tanzbegeisterte & Sportmuffel: Wenn du herkömmliches Training langweilig findest, wirst du ZUMBA® lieben.
Abnehmwillige: Wer Spaß beim Abnehmen haben will, ist hier genau richtig.
Für wen ist ZUMBA® geeignet?
Die Antwort ist einfach: Ideal für alle!
Jedes Fitness-Level: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du bewegst dich so intensiv, wie es sich für dich gut anfühlt.
Jedes Alter: ZUMBA® bringt Menschen jeden Alters zusammen, die Freude an Bewegung haben.
Tanzbegeisterte & Sportmuffel: Wenn du herkömmliches Training langweilig findest, wirst du ZUMBA® lieben.
Abnehmwillige: Wer Spaß beim Abnehmen haben will, ist hier genau richtig.
Die Vorteile
Effektive Fettverbrennung: Durch den Mix aus Cardio und Intervallen purzeln die Pfunde fast wie von selbst.
Umfassendes Ganzkörpertraining: Trainiert Ausdauer, Muskeln, Balance und Flexibilität in einer Einheit.
Stimmungsaufheller: Die Musik und die Gruppendynamik sorgen für eine sofortige Verbesserung der Laune.
Kein Leistungsdruck: Der Spaß steht an erster Stelle – perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen.
Hoher Kalorienverbrauch: Verbrenne hunderte Kalorien pro Stunde, während du zu mitreißenden Beats tanzt.
Die Vorteile
Effektive Fettverbrennung: Durch den Mix aus Cardio und Intervallen purzeln die Pfunde fast wie von selbst.
Umfassendes Ganzkörpertraining: Trainiert Ausdauer, Muskeln, Balance und Flexibilität in einer Einheit.
Stimmungsaufheller: Die Musik und die Gruppendynamik sorgen für eine sofortige Verbesserung der Laune.
Kein Leistungsdruck: Der Spaß steht an erster Stelle – perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen.
Hoher Kalorienverbrauch: Verbrenne hunderte Kalorien pro Stunde, während du zu mitreißenden Beats tanzt.
Kursleiter
Christiane
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