Einzigartig, emotional und atemberaubend!
JUMPING® FITNESS
Der Kurs für mehr Freude im Alltag
- Mehr Ausdauer
- Auspowern
- Stressbewältigung
Fitnesslevel
Anfänger bis Fortgeschrittene
Dauer
45 Minuten
Mitzubringen
- Sauberes Handtuch
- Etwas zum Trinken
- Saubere Sportschuhe
Gruppengröße
Maximal 15 Teilnehmer
Was ist Trampolin Jumping Fitness und für wen ist dieser Kurs geeignet?
Jumping-Lektionen bieten mehr als nur ein Auf- und Abspringen.
Jumping® Fitness ist vielseitig. Es basiert auf einer Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität, rasanten Sprint-Einheiten kombiniert mit Balance-Übungen für ein ideales „Core-Training“ sowie Übungen zur Förderung der Explosivkraft.
Da Jumping® keine komplexen Choreografien erfordert, kannst Du beim Springen abschalten und all den Alltagsstress hinter dir lassen. Außerdem weckt Jumping® im Rhythmus beliebter Lieder die Freude in den meisten Menschen, so dass es Ihnen bereits nach wenigen Minuten die Laune verbessert. Durch das Springen wird eine chemische Reaktion in Gang gesetzt, die Endorphine, Serotonin und Dopamin hervorbringt. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Jumping® und ähnliche Aktivitäten für gute Stimmung sorgen.
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Mehr InformationenVorteile von Trampolin-Jumping Kursen?
- das Training schont die Gelenke
- wirksamer als so manch andere Sportarten
- macht Freude
- fördert den Gleichgewichtssinn und die Koordination
- kurbelt den Metabolismus und die Verdauung an
- löst Glückshormone aus
- trägt zu einer besseren Haltung bei
- ist für jeden geeignet
- peppt unser Immunsystem auf
- formt und strafft einzelne Körperbereiche
- verhindert die Entstehung von Krampfadern
- intensives Herz-Kreislauf-Workout
- die Konzentration sowie die Reaktionsfähigkeit werden gesteigert
