Kalorienbedarf, Idealgewicht oder 1-RM. Hier findest du deine Tools.

Wie viel kann ich abnehmen?

Beim Thema Abnehmen tun es sich viele schwer. Social Media, TV, Zeitschriften und andere Quellen machen es einem auch nicht leicht.
Wir zeigen dir auf, was du mit uns erreichen kannst.

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One-Repetition-Maximum (1-RM)

Finde heraus was deine Maximalkraft ist. Dieser Maximalkraft Rechner zeigt dir dein persönliches 1RM (One-Repetition-Maximum).

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Kalorienbedarf berechnen

Der Kalorienrechner, der deinen individuellen Kalorienbedarf berechnet. Jetzt auch mit empfohlener Makronährstoffverteilung.
Einfach, schnell und zuverlässig!

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Idealgewicht berechnen

Wie viel darf und soll ich wiegen? Die Frage über das Idealgewicht ist gar nicht so einfach zu beantworten.
Mit unserem Rechner kannst du dich orientieren.

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