Kraft, Ausdauer & Viel Spaß
POWER CIRCLE
Der Kurs, der dich an deine Grenzen bringt
- Mehr Kraft
- Mehr Ausdauer
- Auspowern
Fitnesslevel
Anfänger bis Athleten
Dauer
60 Minuten
Mitzubringen
- Eigene Gymnastikmatte
- Sauberes Handtuch
- Etwas zum Trinken
- Saubere Sportschuhe
Was ist Power Circle und für wen ist dieser Kurs geeignet?
Beim Power Circle geht’s richtig zur Sache. Dieser Kurs bringt dich an deine körperlichen Grenzen. Power Circle ist intensiv, dabei aber höchst funktional und selbst für unerfahrene Sportler perfekt geeignet. Wir lassen deinen Puls und deine Fettverbrennung auf Hochtouren laufen.
Beim Power Circle besteht das Training aus einer Reihe von verschiedenen funktionellen Fitnessübungen, die im richtigen Tempo, in der richtigen Ausführung in einem bestimmten Zeitraum ausgeführt werden.
Funktionelle Übungen sind solche, die reale Bewegungen nachahmen und entweder gar keine Ausrüstung erfordern, wie z.B. Burpees, Liegestütze und Sit-ups, oder wenig in Form von Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Springseilen, Klimmzugstangen, Ringen, Medizinbällen und vieles mehr.
Während der Kursstunde erwarten dich verschiedene Stationen, die dich unterschiedlich fordern werden.
Du bist bereit bis an deine persönliche Grenze zu gehen und dich mal wieder richtig auszupowern? Gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten deine Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Dann beginne jetzt und melde dich an.
Vorteile von Power Circle-Kursen?
Power Circle ist genau richtig für dich, wenn du:
- deine Ausdauer und dein Durchhaltevermögen herausfordern möchtest
- mehr Kraft und Stärke aufbauen möchtest
- deine Koordination verbessern möchtest
- deine Beweglichkeit steigern möchtest
- mehr Kalorien verbrennen möchtest, als beim Joggen
- abnehmen möchtest
- mehr Muskeln aufbauen und dadurch eine straffere Figur erlangen möchtest
- etwas für eine gesunde Körperhaltung machen möchtest
- deine Leistungsfähigkeit verbessern möchtest
- ein Ventil zur Stressbewältigung suchst
- Lust auf ein abwechslungsreiches, herausforderndes und spannendes Training hast
Dein Trainer: Andi
Wann findet Power Circle statt?
Dienstags
19:15 - 20:00 Uhr
