5 Minuten – 5 Übungen – EXTREM INTENSIVES BAUCH-Workout für Zuhause!

5 Min BAUCH

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Dieses Bauchworkout ist für alle, die wenig Zeit haben, aber dafür ein forderndes Workout absolvieren wollen. Der Fokus liegt hier in der kontrollierten und langsameren Ausführung der Übungen. Du wirst deine Bauchmuskeln nach diesem Workout so richtig spüren.

Wir garantieren dir brennende Bauchmuskeln, eine Herausforderung für dich und deinen Körper und jede Menge Spaß.

Viel Spaß beim Trainieren und Schwitzen!

KEINE ZEIT FÜR’S TRAINING können wir nun nicht mehr gelten lassen 😀


Aufbau des 5 Minuten Bauch-Workouts:

 

1) Plank-Ups

2) Hip Twist

3) Heel Touches

4) Reverse Crunch

5) Mountain Climber

 

Führe dieses Workout am besten 2x die Woche durch und du wirst den Unterschied spüren. Starke Bauchmuskeln sind garantiert 😊

 

Achte auf deine Ernährung!

Denn für einen Sixpack und eine schmale Taille braucht es auch eine gesunde Ernährung. Die besten Ergebnisse erreichst du durch die Kombination von gesunder Ernährung und Sport.

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